はじめまして、ちょっと変わった旅をする事が大好きなyuppiです。
このブログは、旅行好きな方やちょっと変わった旅をしたい方、旅行でどこにいこうか迷っている方などに向けて発信しています。
普段は保育園で働く「保育士パパ」として、子連れ目線の沖縄旅を発信しています。
わが家は、子どもが生後8か月ごろから0歳のうちに3回、さらに1歳で1回、本土から沖縄へ旅行しました。行き先は、宮古島・石垣島・沖縄本島です。
この記事では、「赤ちゃんと沖縄は、いつから行ける？」という疑問に、実際に行ってみた体験から答えます。よかったことも、大変だったことも、本音で書きます。
【結論】
わが家がはじめて沖縄に行ったのは生後8か月ごろです。0歳のうちは1泊か2泊で3回行き、この時期・この泊数でよかったと思っています。0歳は飛行機代（ひざの上）や入園料がかからないなど、うれしいこともありました。ただ、子どもの記憶には残らないので、もう少し成長してから、また行きたいとも感じました。
赤ちゃんと沖縄って、いつから行けるんだろう……。
0歳で飛行機に乗せて、旅行を楽しめるのかな。
うちは生後8か月ごろから、0歳のうちに3回行きました。
行ってよかったことも、正直大変だったことも、全部お伝えしますね。
この記事はこんな方におすすめ
・赤ちゃんと沖縄旅行は、いつから行けるのか知りたい方
・0歳・1歳で、はじめての家族旅行を考えている方
・何泊にするか、どの時期に行くか迷っている方
・0歳で行ってよかったこと・大変だったことを、先に知っておきたい方
0歳で3回・1歳で1回行った記録
まずは、わが家の4回の旅行を一覧にしました。
| 行き先 | 子どもの月齢 | 泊数 | 泊まった宿 |
|---|---|---|---|
| 宮古島 | 生後8か月ごろ | 1泊 | ヒルトン沖縄宮古島リゾート |
| 石垣島 | 生後8か月ごろ（宮古島とは別の旅行） | 1泊 | HOTEL 十日三日 |
| 沖縄本島 | 生後11か月ごろ | 2泊 | オリエンタルホテル 沖縄リゾート＆スパ／ホテルランタナ那覇国際通り |
| 沖縄本島 | 1歳 | 6泊 | ホテルパークスタジアム那覇／カフー リゾート フチャク コンド・ホテル ほか |
飛行機は、どの旅行も本土から那覇まで2時間前後でした。宮古島と石垣島へは、那覇で乗り継ぎました。子どもの席は、いつもひざの上です。
いつから行ける？わが家の答え
飛行機は生後8日から乗れる
ANAの国内線では、生後8日〜1歳の子どもは、大人1名につき1名まで、ひざの上に無償で座れます（航空券は必要です・公式サイトより）。ルールのうえでは、生まれてまもない時期から飛行機に乗れます。
ただ、「乗れる」ことと、「親子で旅行を楽しめる」ことは別です。わが家の場合は、こうでした。
はじめて行ったのは生後8か月ごろ
わが家が、はじめて子どもと沖縄に行ったのは生後8か月ごろです。そこから0歳のうちに、宮古島・石垣島・沖縄本島へ、それぞれ別の旅行で3回行きました。
宮古島と石垣島へは那覇で乗り継ぎましたが、待ち時間もそれほどなくスムーズで、空港で授乳やおむつ替えもできました。
時期は子どもが過ごしやすいかで決めた
旅行の時期や予定を決めるときに、わが家が気にしたのは次のことです。
- 子どもが過ごしやすい時期か（着せる服も合わせて考えた）
- プールや海で遊べる時期か
- 混む時期を避けられるか
- 飛行機や観光の時間を、昼寝や授乳に合わせられるか
沖縄でも、ホテルのプールが使える時期は限られることがあります。たとえばカフー リゾート フチャク コンド・ホテルのプールは、4月〜10月だけです（公式サイトより）。プールで遊びたいなら、泊まるホテルの営業期間を先に確認しておくと安心です。
何か月から旅行していいかは、子どもの体調や予防接種の予定などで変わります。
心配なときは、出発前にかかりつけの小児科に相談しておくと安心です。
0歳で行ってよかったこと
飛行機代や入園料がかからない
0歳は、飛行機代や観光地の入園料などがかからないことが多いです。
大人の分だけで行けるのは、0歳ならではです。
たとえば、こんな決まりがあります（すべて公式サイトより）。
- ANAの国内線：大人1名につき1名まで、ひざの上なら無償
- 沖縄美ら海水族館：6歳未満は入館料が無料
- ジャングリア沖縄：3才以下は無料
声をかけてくれる人が多かった
赤ちゃん連れだと、旅先で見知らぬ人と関わることが多く、声をかけてくれる人もたくさんいました。
飛行機の中でも声をかけてもらい、絵本や塗り絵まで用意してもらえました。
0歳で大変だったこと
1日に1〜2か所しか回れない
観光は、子どものペースに合わせるしかありません。わが家の場合、1日にゆっくり回れるのは1〜2か所でした。
行きたい場所をたくさん並べるより、1日1〜2か所に絞って、余裕のある予定にしておくのがおすすめです。
授乳やおむつ替えの場所探し
子どもの食事や授乳の場所、おむつ替えができる場所を探すのが大変でした。出かける先ごとに、どこで授乳できるか、おむつを替えられるかを考えながら動くことになります。
ベビーカーで通れるか・ゆっくり食べられるか
ベビーカーで通れる場所か、子ども連れでもゆっくり食事ができるかを探すのも、大変だったことのひとつです。
【ワンポイントアドバイス】
出かける前に、行く場所ごとに「授乳やおむつ替えができる場所」「子ども連れでゆっくり食べられるお店」「ベビーカーで通れるか」の3つを調べておきましょう。施設の公式サイトや地図アプリの口コミで確かめておくと、当日あわてずに、子どものペースで回れます。
1歳の旅行で実際に行った、座敷のある食堂やベビーカーで回れた場所は、こちらにまとめています → 1歳と沖縄旅行6泊7日｜実際のモデルコースと13か所の正直レビュー
飛行機は着陸で泣いた
飛行機では、着陸のときに泣き続けました。水分とお菓子でやっと落ち着いて、そのまま寝かしつけました。おやつは用意していたのに、ミルクを用意していなかったのが失敗です。
飛行機のくわしい体験と準備は、こちらにまとめています → 赤ちゃんが飛行機で泣いたら？0歳・1歳と沖縄に乗った保育士パパの体験談
体調は大丈夫だった？
0歳の3回の旅行で、子どもが大きく体調を崩したり、病院にかかったりしたことはありません。
それでも、旅先で熱が出たらどうするかなど、対処法を事前に考えていくことが必要だと感じました。出発前に、次のことを決めておくと安心です。
- 旅行先の近くの小児科や、休日・夜間に診てもらえる場所を調べておく
- 保険証や母子手帳、ふだん使っている薬を持って行く（薬はかかりつけの小児科に相談）
- 休日や夜間に受診するか迷ったときの相談先を知っておく
休日・夜間に子どもの具合が悪くなって、病院に行くか迷ったときは、#8000（子ども医療電話相談）で、小児科の医師や看護師に相談できます（厚生労働省）。
何泊がいい？本島と離島どっち？
0歳は1〜2泊でちょうどよかった
0歳のときは、宮古島と石垣島が1泊ずつ、沖縄本島が2泊でした。わが家は、このくらいの泊数でよかったと思っています。
1歳は6泊7日で回った
1歳のときは、6泊7日で沖縄本島を回りました。1歳になっても、1日に回ったのは食事の店を含めて1〜3か所でした。
泊まった宿や回った場所は、こちらにまとめています → 1歳と沖縄旅行6泊7日｜実際のモデルコースと13か所の正直レビュー
離島なら宮古島がよかった
宮古島と石垣島なら、赤ちゃん連れには宮古島がよかったです。ビーチが穏やかで、ホテルでゆっくり過ごせました。
どちらも本土からは那覇で乗り継ぎになりますが、乗り継ぎはスムーズでした。
本音は記憶に残る年齢でまた行きたい
0歳で3回、1歳で1回行ってみて、この時期・この泊数で行けてよかったと思っています。
ただ、子どもの記憶には残らないので、もう少し成長してから、また行きたいと思いました。
「いつから行けるか」でいえば、0歳でも行けました。
でも、子どもと一緒に思い出を残したいなら、もう少し大きくなってからの旅行も考えてみてください。
よくある質問
赤ちゃんは生後何か月から沖縄に行けますか？
ANAの国内線では、生後8日から飛行機に乗れます（ひざの上・公式サイトより）。わが家がはじめて行ったのは、生後8か月ごろです。体調や予防接種の予定は子どもによって違うので、心配なときはかかりつけの小児科に相談してください。
0歳の沖縄旅行は何泊がいいですか？
わが家は0歳のとき、1泊か2泊でした。このくらいの泊数でよかったと思います。宮古島では予定を詰め込みすぎて失敗したので、観光は1日1〜2か所に絞るのがおすすめです。
0歳で宮古島や石垣島にも行けますか？
わが家は0歳で行きました。本土からは那覇で乗り継ぎましたが、待ち時間もそれほどなくスムーズで、空港で授乳やおむつ替えもできました。
0歳の飛行機代はかかりますか？
ANAの国内線では、大人1名につき1名まで、ひざの上なら無償です（航空券は必要です）。大人1名で幼児を2名連れる場合は、もう1名分の座席の購入が必要です（公式サイトより）。航空会社によって決まりが違うので、予約のときに確認してください。
0歳で行っても子どもの記憶に残りますか？
子どもの記憶には残りません。わが家も、もう少し成長してから、また行きたいと思いました。
あわせて読みたい
赤ちゃんとの沖縄旅行で、次に気になることをまとめた記事です。
【どこに泊まるか決めたい方】
0歳・1歳で実際に泊まった6軒を、部屋や駐車場まで比べました → 沖縄の赤ちゃん連れホテル｜0歳・1歳で実際に泊まった6軒を保育士パパが正直比較
【飛行機が心配な方】
着陸で泣き続けた体験と、手元に用意する物をまとめました → 赤ちゃんが飛行機で泣いたら？0歳・1歳と沖縄に乗った保育士パパの体験談
【何を持って行くか決めたい方】
子連れの沖縄旅行で必要な物を、季節ごとにまとめています → 【2026年版】子連れ沖縄旅行の持ち物リスト｜保育士パパが教える「いざという時」の対処法と準備
【1歳との旅の流れを知りたい方】
6泊7日で13か所を回った、モデルコースと正直な感想です → 1歳と沖縄旅行6泊7日｜実際のモデルコースと13か所の正直レビュー
【ホテルのプールで遊びたい方】
0歳・1歳と3軒のホテルのプールに入った体験です → 赤ちゃんとホテルのプール｜0歳・1歳と沖縄の3軒で入ってみた保育士パパの体験談
まとめ：0歳の沖縄は生後8か月から行けた
赤ちゃんと沖縄に、0歳で3回・1歳で1回行って分かったことをまとめます。
- はじめて行ったのは生後8か月ごろ：0歳のうちに3回、1泊か2泊で行った
- 時期の決め方：子どもが過ごしやすいか、プールや海で遊べるか、混む時期か、昼寝や授乳の時間に合わせられるか
- よかったこと：飛行機代や入園料がかからない。声をかけてくれる人が多い
- 大変だったこと：1日1〜2か所しか回れない。授乳・おむつ替え・食事・ベビーカーで通れる場所を探すのが大変
- 本音：子どもの記憶には残らないので、もう少し成長してから、また行きたい
赤ちゃんとの沖縄旅行は、0歳でも行けます。行く場所と泊数を少なめにして、子どものペースに合わせると、親子で過ごしやすくなります。
【予約のポイント】
赤ちゃん連れの沖縄旅行は、飛行機と宿をまとめて予約できる旅行パックだと、手続きが一度で済みます。
【沖縄ツーリスト】らんらんツアー｜沖縄旅行の専門サイト
現地オプショナルツアー予約＆観光旅行【VELTRA-ベルトラ】
格安国内ツアーなら！エアトリ国内ツアー
旅物語 国内/海外
出典・参考
- ANA「お子様のご予約について（国内線）」（幼児の年齢・ひざの上は無償・大人1名につき1名・2名目は座席が必要）https://www.ana.co.jp/ja/jp/guide/reservation/domestic/child-info/
- 沖縄美ら海水族館「利用案内」（入館料・6歳未満は無料）https://churaumi.okinawa/guide/info/
- ジャングリア沖縄「チケット」（3才以下は無料）https://www.junglia.jp/ticket
- カフー リゾート フチャク コンド・ホテル 公式「施設案内」（プールは4〜10月）https://www.kafuu-okinawa.jp/facilities/
- 厚生労働省「子ども医療電話相談（#8000）」https://kakarikata.mhlw.go.jp/kakaritsuke/8000.html
※本記事の情報は執筆時点（2026年10月）のものです。料金や決まりは変わることがあります。予約の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。
