赤ちゃんとホテルのプール｜0歳・1歳と沖縄の3軒で入った体験談【保育士パパ】

はじめまして、ちょっと変わった旅をする事が大好きなyuppiです。

このブログは、旅行好きな方やちょっと変わった旅をしたい方、旅行でどこにいこうか迷っている方などに向けて発信しています。

普段は保育園で働く「保育士パパ」として、子連れ目線の沖縄旅を発信しています。

わが家は、子どもが0歳のときと1歳のときに、沖縄のホテル3軒でプールに入りました。
名護のオリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ、宮古島のヒルトン沖縄宮古島リゾート、恩納村のカフーリゾートフチャクコンド・ホテルです。

この記事では、3軒のプールに入ったときの子どもの様子と、失敗したことを、そのまま書きます。

【結論】
赤ちゃんと入るなら、広くて浅いオリエンタルがいちばん安心でした。最初は嫌がっても、慣れると楽しそうにしてくれることもあります。ただ、楽しそうだからと遊ばせすぎると、あとで体調を崩すことがあります。早めに切り上げるのが、いちばんのコツです。

0歳や1歳でも、ホテルのプールって入れるのかな……。
嫌がったり、体調を崩したりしないか心配です。

保育士パパ

うちは3軒のホテルで、0歳と1歳の子どもとプールに入りました。
よかったプールも、失敗したことも、正直にお伝えしますね。

この記事はこんな方におすすめ
3軒のプールの早見表
赤ちゃんにはオリエンタルがよかった
ヒルトン宮古島は屋内にも浅いプール
1. 最初は嫌がったが慣れると楽しそうだった
2. 屋内に水深30cmの子ども用プールがある
カフーリゾートフチャクコンド・ホテルは1歳と2つのプールに入った
遊ばせすぎて体調を崩した失敗
赤ちゃんとプールに入る前の確認
よくある質問
あわせて読みたい
まとめ：赤ちゃんとのプールは短めに
1. 出典・参考

この記事はこんな方におすすめ

・0歳・1歳の赤ちゃんと、ホテルのプールに入ってみたい方
・赤ちゃんと入りやすいプールのある沖縄のホテルを探している方
・赤ちゃんがプールを嫌がらないか心配な方
・室内プールや温水プールがあるホテルを知りたい方
・ほかの家族の失敗談を、先に知っておきたい方

3軒のプールの早見表

まずは、3軒のプールを一覧にしました。「子どもの様子」と「赤ちゃん目線のひとこと」は、私たちが入ったときの体験です。

宿（エリア）	入ったとき	入ったプール	子どもの様子	赤ちゃん目線のひとこと
オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ（名護）	0歳	屋外のガーデンプール	人が多く、少し入って終わった	広くて浅く、親も安心して一緒に遊べた
ヒルトン沖縄宮古島リゾート（宮古島）	0歳	屋外のプール	最初は嫌がったが、慣れると楽しそうにしていた	屋内にも水深30cmの子ども用プールがある（公式サイトより）
カフーリゾートフチャクコンド・ホテル（恩納村）	2026年9月・1歳	アネックス棟12階のインフィニティプール／ホテル棟2階のプール	インフィニティプールでは、景色を嬉しそうに見ていた	景色がいい。プールは4〜10月だけ（公式サイトより）

3軒の中で、赤ちゃんと入るならどこがよかったかと聞かれたら、私たちはオリエンタルと答えます。

赤ちゃんにはオリエンタルがよかった

0歳の子どもと1泊したときに、屋外の大きいプール（ガーデンプール）に入りました。

広くて浅いので親も安心して遊べた

赤ちゃんと入るなら、3軒の中でここがいちばんよかったです。プールが広くて浅いので、親も安心して、子どもと一緒に楽しめました。

人が多くて少しだけで上がった

ただ、私たちが入ったときは人が多かったこともあり、少し入って終わりました。

入った時間は短かったものの、広くて浅いプールは、0歳の子どもと入るのにちょうどよかったです。

一部が温水で3月から入れる

公式サイトによると、ガーデンプールは全長170mで、6つのプールとキッズプールがあります。宿泊者は無料です。

一部のエリアは季節に合わせて温水になります（2026年は3月1日から）
1月4日〜2月28日はメンテナンスのため泳げません
11月1日〜1月3日は、泳げる時間が15:00〜21:00に短くなります
おむつが取れていない子どもは、水遊び用おむつの上に水着を着て入ります。水遊び用おむつは、ガーデンプールの受付で売っています
浮き輪は有料で借りられます（数に限りあり）。ほかの道具の持ち込みは控えるよう案内されています
13歳未満の子どもは、保護者の同伴が必要です

【ワンポイントアドバイス】
赤ちゃんと遊ぶなら、屋外のガーデンプールを選びましょう。屋内のインドアプールは水深が1.2〜1.4mあり、浮き輪なども使えません（公式サイトより）。

📸 実際に泊まりました

オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ（名護）

よかったところ
部屋も通路も広く、駐車場も広くて停めやすい。プールがいくつもあって子どもも大人も楽しめ、ホテルの中だけでも過ごせました。部屋からの景色がよく、沖縄の風景を見ながらのんびりできます。

⚠️ 正直に言うと、ここはしんどかった
那覇空港も美ら海水族館も車で約1時間。レンタカーはほぼ必須で、翌日の予定が立てにくいのは覚悟がいります。かりゆしビーチは近くにありますが少し距離があり、子連れの移動は大変でした。あとホテル周辺に食事できるお店が思ったより少ないのは想定外でした。

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ヒルトン宮古島は屋内にも浅いプール

ヒルトン沖縄宮古島リゾートの高層階から見た屋外プールとみやこサンセットビーチ、伊良部大橋

0歳の子どもと1泊したときに、屋外のプールに入りました。

最初は嫌がったが慣れると楽しそうだった

入ったばかりのときは、嫌がっていました。それでも、慣れてくると楽しそうにしていました。

保育士パパ

はじめての場所や水を、最初は嫌がるのは小さい子どもによくあることです。
嫌がっても無理に入れず、抱っこしたまま足だけ水につけるなど、少しずつ慣らしてあげてください。

屋内に水深30cmの子ども用プールがある

ヒルトン沖縄宮古島は、プールが屋外に3つ、屋内に2つあります。

プール	水深	決まり
屋外キッズプール	0.3〜0.9m（小さなスライダー付き）	15歳以下は保護者同伴
屋外ファミリープール	1.2m	15歳以下は保護者同伴
屋外大人用プール	1.2m	16歳以上だけ
屋内子ども用プール	0.3m	宿泊者・プール付きプランの方だけ
屋内大人用プール	1.2m	宿泊者・プール付きプランの方だけ

おむつの子どもは、水遊び用おむつの上に水着を着て入ります。16歳未満の子どもには、保護者の見守りが必要です
屋外プールは宿泊者は無料です。タオル・ライフジャケット・アームヘルパー・浮き輪などを無料で借りられます（数に限りあり）

【ワンポイントアドバイス】
冬に行くなら、予約の前に公式サイトでプールの営業日を確かめておきましょう。
2026年12月は、屋外のキッズプールと大人用プールが休業です。
ファミリープールも12月1〜25日は休業します（26〜31日は営業）。
ファミリープールは冬の期間だけ温水になり、屋内プールは2026年11月8〜14日を除いて営業しています（すべて公式サイトより）。

📸 実際に泊まりました

ヒルトン沖縄宮古島リゾート（宮古島・平良）

よかったところ
0歳の子どもと泊まりました。プールが5種類（屋外にキッズ・ファミリー・大人、屋内に大人用と子ども用）。屋外のキッズプールは水深30〜90cmで親子一緒に遊べ、ウォータースライダーも無料でした。屋内にも乳幼児が入れるプールがあるので、天気が崩れた日も助かります。ホテルからみやこサンセットビーチへ直通の道があり、移動もスムーズでした。

⚠️ 正直に言うと、ここはしんどかった
水深1.2mのプールでは、小さい子どもから目が離せません（子どもも入れる1.2mは、屋外のファミリープールと屋内の大人用プール。屋外の大人用プールは16歳以上のみです）。日陰のリクライニングチェアは無料ですが人が多くて使えませんでした。オムツ・おやつ・薬は、着く前にイオンタウンなどで買っておくのがおすすめです。

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カフーリゾートフチャクコンド・ホテルは1歳と2つのプールに入った

2026年9月、1歳の子どもとアネックス棟に2泊したときに、2つのプールに入りました。

12階のインフィニティプールに20〜30分

アネックス棟12階のインフィニティプールには、20〜30分くらい入りました。

海を見ながら入れるプールで、子どもは景色を嬉しそうに見ていました。

ホテル棟2階のプールにも入った

ホテル棟2階のプールにも、子どもと一緒に入りました。オレンジ色の客室棟の前にある、海側に開けたプールです。

公式サイトによると、ホテル棟2階のプールには子ども用プールとジャグジーがあります。
カフーリゾートフチャクコンド・ホテルには、子ども用のアームヘルパーなども用意されています。

子ども用プールは深さ80cmで1歳には深い

ホテル棟の子ども用プールは、深さ80cmです（公式サイトより）。80cmは、1歳の子どもには足がつかない深さです。1歳は、大人が抱っこするか、必ず手の届く距離で見守ってください。

インフィニティプールは19時から大人だけ

アネックス棟12階のインフィニティプールは、19時以降は18歳以上だけが入れます。ホテル棟2階のプールは、19時以降も保護者と一緒なら子どもも入れます
プールが使えるのは4月〜10月だけです。泳げる時間は、基本は4〜6月と10月が8:30〜18:00、7〜9月が8:30〜21:00です
プールを使えるのは宿泊者だけです
おむつの子どものルールは、公式サイトに案内が見当たりませんでした。予約のときに確認してください

夜のプールに子どもと入りたい方は、ナイトプールの年齢の決まりをまとめた記事も参考にしてください → 沖縄のナイトプールは何歳から？子連れで入れる宿と「3つの壁」【保育士パパが解説】

📸 実際に泊まりました

カフーリゾートフチャクコンド・ホテル（恩納村）

2026年9月、1歳の子どもとアネックス棟に2泊しました。

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部屋・離乳食・棟の選び方は、こちらでくわしくまとめています → カフーリゾートフチャクコンド・ホテルに1歳と2泊｜離乳食と棟の選び方を保育士パパが正直レビュー

遊ばせすぎて体調を崩した失敗

ここからは、私たちの失敗談です。

上がったあと咳と鼻水が出た

旅行中、水遊びが好きな子どもが楽しそうにしているのを見て、プールで遊ばせすぎてしまいました。

プールから上がったあとに咳や鼻水が出て、次の日にも影響が出ました。体調を少し崩してしまったのです。

保育士パパ

これはホテルのせいではなく、楽しそうだからと遊ばせすぎた私たちの失敗です。
どのホテルのプールでも起こりうることなので、先にお伝えしておきます。

保育施設の目安は入水10〜20分

大阪市が保育施設向けに出している「プール活動・水遊び安全マニュアル」では、水の中での長時間の活動は事故のリスクを高くするとして、入水時間は10〜20分とされています。また、10cmの深さでもおぼれることがあるともされています。

旅行先のプールは、保育園の水遊びとは違って、時間を区切る人がいません。親が時間を決めて上がるようにすると、遊ばせすぎを防げます。

上がったら拭いて休憩と水分補給を

プールでは、次のことを意識しておくと安心です。

楽しそうでも、時間を決めて早めに上がる
上がったら、すぐにタオルで拭いて、体を冷やさない
休憩と水分補給をする
旅行の途中なら、次の日の予定も考えて遊ぶ

【ワンポイントアドバイス】
赤ちゃんは、楽しそうにしていても疲れていることがあります。浅いプールでも手の届く距離で見守り、早めに切り上げてあげましょう。

赤ちゃんとプールに入る前の確認

3軒の公式サイトで、赤ちゃん連れが確認しておきたいことを比べました。

確認すること	オリエンタル	ヒルトン沖縄宮古島	カフーリゾートフチャクコンド・ホテル
子ども用の浅いプール	キッズプールあり（水深の案内なし）	屋外0.3〜0.9m・屋内0.3m	ホテル棟の子ども用プールは80cm
室内プール	あり（1.2〜1.4m・浮き輪は使えない）	あり（子ども用0.3m・大人用1.2m）	案内なし（プールは2つ）
温水	一部エリアが季節に合わせて温水	ファミリープールが冬の期間だけ温水	案内なし
泳げない時期	1月4日〜2月28日	屋外は12月に休業あり（屋内は11月8〜14日が休業）	11月〜3月
おむつの子ども	水遊び用おむつ＋水着（受付で販売）	水遊び用おむつ＋水着	案内なし（予約のときに確認）
浮き輪など	有料で借りられる	無料で借りられる	アームヘルパーなどあり

特に冬の旅行は、屋外プールが休みになったり、泳げる時間が短くなったりします。赤ちゃんと冬に行くなら、室内プールや温水のエリアがあるかを、予約の前に公式サイトで確認しておくと安心です。

よくある質問

0歳でもホテルのプールに入れますか？

私たちは0歳のときに、オリエンタルとヒルトン沖縄宮古島のプールに入りました。2軒とも、おむつの子どもは水遊び用おむつの上に水着を着て入るよう案内しています（公式サイトより）。決まりはホテルやプールごとに違うので、予約の前に公式サイトで確認してください。

赤ちゃんがプールを嫌がったらどうすればいいですか？

ヒルトン沖縄宮古島では、最初は嫌がっていましたが、慣れてくると楽しそうにしていました。無理に入れずに、抱っこしたまま足だけつけるなど、少しずつ慣らしてあげてください。

赤ちゃんとプールに入るのは何分くらいがいいですか？

保育施設向けのマニュアルでは、入水時間は10〜20分が目安とされています（大阪市「プール活動・水遊び安全マニュアル」）。私たちは旅行中に遊ばせすぎて、あとで体調を崩しました。楽しそうでも、早めに切り上げるのがおすすめです。

冬の沖縄でもホテルのプールに入れますか？

ホテルによります。ヒルトン沖縄宮古島は屋内プールがあり、冬はファミリープールが温水になります（12月は休業の期間あり）。オリエンタルは一部のエリアが温水ですが、1月4日〜2月28日は泳げません。カフーリゾートフチャクコンド・ホテルはプールが4月〜10月だけです。

浮き輪は持って行ったほうがいいですか？

ヒルトン沖縄宮古島は浮き輪やアームヘルパーを無料で借りられ、オリエンタルは浮き輪を有料で借りられます（ほかの道具の持ち込みは控えるよう案内あり）。カフーリゾートフチャクコンド・ホテルもアームヘルパーなどを用意しています。泊まるホテルで借りられるかを先に確認すると、荷物を減らせます。

まとめ：赤ちゃんとのプールは短めに

0歳・1歳の子どもと3軒のホテルのプールに入って、分かったことをまとめます。

赤ちゃんと入るなら：広くて浅いオリエンタルがいちばん安心だった
嫌がっても：ヒルトン沖縄宮古島では、慣れると楽しそうにしていた。屋内にも水深30cmの子ども用プールがある
景色を楽しむなら：カフーリゾートフチャクコンド・ホテルのインフィニティプール。ただし19時からは大人だけ
失敗：遊ばせすぎて、あとで咳と鼻水が出た。楽しそうでも早めに切り上げる
予約の前に：水遊び用おむつ・浅いプール・冬に泳げるかを確認する

水遊びが好きな子どもなので、プールでは楽しそうにしていました。親としても、子どもと一緒にプールで遊べたのは嬉しく、いい経験になりました。

【予約のポイント】
赤ちゃんとプールを楽しみたいなら、予約の前に「子ども用の浅いプールがあるか」と「行く時期に泳げるか」を公式サイトで確認しておきましょう。

出典・参考

オリエンタルホテル沖縄リゾート＆スパ公式「ガーデンプール」（大きさ・温水・営業期間・おむつ・浮き輪・飲み物）https://www.okinawa.oriental-hotels.com/facilities/garden_pool/ ・「インドアプール」（水深・浮き輪）https://www.okinawa.oriental-hotels.com/facilities/indoor_pool/
ヒルトン沖縄宮古島リゾート公式「屋外プール」（水深・年齢・おむつ・営業日・温水・料金・貸し出し）https://miyakojima.hiltonjapan.co.jp/facilities/pool ・「屋内プール」（水深・営業日・利用できる人）https://miyakojima.hiltonjapan.co.jp/facilities/indoor-pool
カフーリゾートフチャクコンド・ホテル公式「施設案内」（プールの場所・子ども用プールの深さ・19時以降の決まり・営業期間と時間）https://www.kafuu-okinawa.jp/facilities/ ・「KAFUU ウェルカムキッズリゾート」（2つのプール・アームヘルパー）https://www.kafuu-okinawa.jp/welcomekids/ ・「よくある質問」（プールは宿泊者のみ）https://www.kafuu-okinawa.jp/faq/
大阪市「プール活動・水遊び安全マニュアル」（保育施設向け・入水時間・10cmの深さでもおぼれる）https://www.city.osaka.lg.jp/kodomo/cmsfiles/contents/0000565/565683/p19-p30.pdf

※本記事の情報は執筆時点（2026年10月）のものです。営業期間・時間・料金・決まりは変わることがあります。予約の前に、公式サイトで最新の情報をご確認ください。